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Wagn
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Liesner, Franziska
Mein Beckenbodenbuch
mehr Kraft, erfüllte Sexualität, beweglicher Rücken ; mit Selbsttest zum erfolgreichen Training
Stuttgart : Trias , 2008 - 1. [Aufl.] - 136 S. : zahlr. Ill. (farb.) : 17,95 EUR ISBN 978-3-8304-3438-2
Trainingsanleitung zur Stärkung des Beckenbodens und der Bauch- und Rückenmuskulatur.
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Lies
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Korte, Antje
Pilates
das Fitnesstraining für Körper und Seele
(
GU-Ratgeber Fitness )
München : Gräfe und Unzer , 2005 - 2. Aufl. - 126 S. : zahlr. Ill. (überw. farb.) : 12,90 EUR ISBN 978-3-7742-6653-7
Durch körperzentrierte Gymnastik soll die Muskelbalance wiederhergestellt und Verspannungen gelöst werden.
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Werner, Günther T.
Rückenschule
Endlich schmerzfrei und entspannt
München : Gräfe und Unzer , 2000 - 2. Aufl. - 96 S. zahlr. Ill. ( farb. ) ISBN 978-3-7742-1800-0
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